Q锻炼肌肉体重会不会增加

2019-04-07
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我的弟弟今年22岁了,平时特别喜欢健身,很喜欢那种长肌肉的感觉,所以每天晚上都去健身房健身,我想了解一下长肌肉,体重会增加吗?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

肠胃消化吸收功能检查许多瘦人吃得很多,但他们不种肉,这可能是由于肠胃消化吸收功能不足,需要检查肠胃消化吸收功能。如何检查,最简单和最直接的是看医生,诊断你的肠胃,然后对症下药。不要害怕麻烦,如果它真的是肠胃消化吸收功能障碍,那么你如何练习它会消耗掉你的体重,而且你永远也不会增重。在生活中,我们也应该注意经常锻炼来提高肠胃的消化吸收功能,经常吃,少吃多吃,不吸烟等。为了增加有营养的瘦人的体重和肌肉增长,重要的是摄入多于消费。在坚持锻炼的同时,应该饮食配合一些高蛋白的食物有助于改善。

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