Q锻炼肌肉体重会不会增加

男 22岁 2019-04-07

描述：

我的弟弟今年22岁了，平时特别喜欢健身，很喜欢那种长肌肉的感觉，所以每天晚上都去健身房健身，我想了解一下长肌肉，体重会增加吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肠胃消化吸收功能检查许多瘦人吃得很多，但他们不种肉，这可能是由于肠胃消化吸收功能不足，需要检查肠胃消化吸收功能。如何检查，最简单和最直接的是看医生，诊断你的肠胃，然后对症下药。不要害怕麻烦，如果它真的是肠胃消化吸收功能障碍，那么你如何练习它会消耗掉你的体重，而且你永远也不会增重。在生活中，我们也应该注意经常锻炼来提高肠胃的消化吸收功能，经常吃，少吃多吃，不吸烟等。为了增加有营养的瘦人的体重和肌肉增长，重要的是摄入多于消费。在坚持锻炼的同时，应该饮食配合一些高蛋白的食物有助于改善。