微信扫码问诊
滑膜炎肌肉萎缩可以通过有氧运动来锻炼。通常会建议患者端坐于床边，大腿放平，做直腿抬高的动作，并且勾脚，两腿交替进行来锻炼股四头肌，避免肌肉萎缩加重。而股四头肌锻炼结实后可以稳定膝关节，代偿部分关节的压力，减轻对滑膜的刺激。也可以通过游泳、骑单车或者练习瑜伽的方式做下肢的肌肉等长收缩运动，加强下肢力量，减少肌肉萎缩。但是要注意不能采取剧烈运动或者负重运动，那样会加剧关节的损伤，增加对关节腔的刺激和压迫，导致滑膜炎加重，更加影响效果。
相关推荐
滑膜炎的症状
滑膜炎最常见症状是关节的疼痛，在休息和活动的时候会出现明显的疼痛，尤其是在活动之...
2020-02-07 525次点击
手指滑膜炎怎么治疗
滑膜炎要根据不同的病因进行相应的治疗。1.如风湿、类风湿，需要用免疫抑制剂才能...
2020-02-25 403次点击
风湿性滑膜炎怎么治疗
患有风湿性滑膜炎，一般需要控制身体的炎症，避免受凉，多进行功能锻炼。风湿性滑膜炎...
2022-08-24 480次点击
滑膜炎症状
滑膜炎的发病有缓急，临床上主要以关节部位出现肿痛、局部发热，以及关节活动受限的症...
2020-10-26 481次点击
坐骨神经损伤脚动不了怎么办 夏琪鹏
走路不舒服关节痛是怎么了 夏琪鹏
怎么判断坐骨神经损伤 夏琪鹏
怎么判断是肋骨外翻 夏琪鹏
怎么判断是尺神经损伤 夏琪鹏
运动过度会导致尺神经损伤吗 夏琪鹏
小腿抽筋怎么办 夏琪鹏
先天性肋骨外翻怎么办 夏琪鹏
医生登录
微信客服