Q为什么减肥锻炼体重不降

2020-05-19

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为什么减肥锻炼体重不降

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥锻炼体重不降可能是因为减肥的方法不正确所造成的，跟运动强度不够，没有及时的控制饮食有很大的关系。在进行减肥的时候，需要进行适当的运动，可以消耗身体的能量，而且还可以促使脂肪的燃烧，一定要管住自己的嘴，不能吃太多高脂肪、高油腻的食物，同时要注意多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物的排出，有助于减肥达到效果。