Q晚上吃蒜苔会发胖吗

2020-05-14

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晚上吃蒜苔会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃蒜苔这种蔬菜一般不会导致身体发胖。蒜薹是比较常见的一种蔬菜其中含有的热量是非常低的，大概每100克当中只有60卡路里的热量。所以在吃过蒜苔之后不会导致摄入热量堆积出现肥胖现象。其次蒜苔当中的纤维素含量比较高，并且还含有一定的食物纤维，适当的吃一些蒜苔可以促进肠胃蠕动帮助人体更好地消化吸收食物营养。