晚上吃甜瓜有可能会发胖,多是因为甜瓜当中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维及微量元素,而且还含有一定的糖。晚上的时候人体活动量会减少,对食物消化吸收能力比较弱,就有可能会导致糖分堆积在体内,引起发胖。
在吃甜瓜的时候尽量在两餐之间,而且甜瓜当中含有一定的膳食纤维,也能够增加肠道蠕动。对于身体内毒素的排出有一定的作用,因此对于减轻体重也有帮助。
在晚上时尽量不要吃一些过甜的食物,以免增加胃肠道负担,引起胃酸分泌过多,导致胃部不适症。
相关语音
晚上吃什么不长胖
晚上吃含糖量低的食物不容易长胖,比如全麦面包、麦片、粗粮等。也可以在晚餐后吃一些
晚上吃清水煮面会长胖吗
晚上吃清水煮面是否会长胖,与进食量多少、进食时间有关。每个人的体质不同,如果身
晚上吃甜瓜会发胖吗
晚上吃甜瓜,一般吃得比较少,不会导致人出现长胖现象。但是晚上大量吃甜瓜,以及大量
晚上吃凉粉会长胖吗
晚餐吃凉粉应该不会长胖,但是需要具体情况具体分析。凉粉属于低热量饮食,里面含有