Q蒜苔吃了会不会发胖

2020-05-14
描述:

蒜苔吃了会不会发胖

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蒜苔吃了以后不会发胖,蒜苔的热量比较低,吃过以后不会导致热量堆积。蒜苔含有丰富的维生素c和蛋白质,还有胡萝卜素等物质,适量吃对身体健康有利,不仅可以预防心脑血管疾病,还有降血脂促进生长的功效,可以很好的刺激肠道消化液的分泌,对不能够很好吃饭的人,可以起到健脾开胃的效果。在饮食中食用蒜苔时,建议搭配其他食物,保证营养均衡。

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