Q蒜苔发胖吗

2020-05-13

描述：

蒜苔发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃蒜苔一般是不会引起发胖的，蒜苔含有很多的营养物质，适当吃一些对身体有一定的好处，并且一般不会引起发胖，可以适当的吃一些。在日常生活中饮食要均衡，可以适当的吃一些粗粮食物，少吃一些含有脂肪以及油类的食物，这样可以有效的减少发胖的可能。并且不要喝饮料，可以适当喝一些纯牛奶，吃鸡蛋等，可以适当的补充蛋白质，使身体的营养均衡。