Q减肥喝热咖啡还是冷咖啡

2020-06-06

描述：

减肥喝热咖啡好还是冷咖啡好

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当喝一些热咖啡，热咖啡因为体内温度升高，会促进血液循环和新陈代谢。一般在喝完热咖啡后，适量进行体育锻炼，可以更好地帮助脂肪燃烧。冷咖啡就有可能导致身体的血管出现收缩的情况，可能会出现肠胃蠕动和血液循环减慢，所以是不利于减肥的，因此在减肥期间尽量不要吃一些生冷性食物，可以适当喝一些热咖啡，但尽量不要喝的过多，且可吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，补充身体的营养。