Q咖啡怎样喝减肥有效

2020-05-24
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咖啡怎样喝减肥有效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝咖啡减肥有效果最好在午后半个小时到一个小时之内喝,这时候喝咖啡可以加速消化,促进身体的新陈代谢,加速脂肪的分解,使身体里的垃圾和毒素快速的排出体外。或者在运动前半个小时喝一杯黑咖啡,在运动的时候咖啡因会加速脂肪的燃烧,可以使减肥的效果更加明显。喝咖啡时要喝热咖啡,不要喝冰咖啡,因为热咖啡可以更好的燃烧脂肪。

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