最近这半年总感觉头昏脑涨,不能坐剧烈运动,心慌的很厉害,想知道血压高应该怎么预防?
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高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。预防高血压需要食物多样、谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类。保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。每餐不宜吃的过饱,特别是晚餐要吃得少些。品茶宜清淡,特别是睡前忌饮浓茶和咖啡,以免影响睡眠,导致血压升高。降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
相关问答
Q怎么预防高血压?
A高血压主要是肥胖,饮食不合理,作息时间不规律引起的。预防高血压养成良好的生活习惯
吕正金 副主任医师Q高血压应该怎么预防
A高血压是做到无法百分之百预防的,但是可以程度的减少患病风险。血压水平是会随着年龄
杨庆玺 副主任医师Q高血压高血脂应该怎么办?
A高血压高血脂主要原因是遗传跟平时饮食诱发有关,根据病情你爸是属于遗传性可能性比较
杨庆玺 副主任医师Q得了高血压应该怎么办,怎么预防
A如果其高血压病是属于原发性的话,那其血压高的问题,只能是通过药物控制的办法进行长
杨庆玺 副主任医师Q血压高怎么预防头晕
A血压高可以口服降压药预防头晕。血压高需要注意多运动减低体重,不要吃高盐、高油脂
李建飞 副主任医师Q血压高怀孕应该怎么办?
A血压高怀孕的话,每天测量血压要把血压控制在正常值上下,口服一些降压药以及注射一些
徐文晖 副主任医师Q高血压病怎么预防
A您好,有高血压病的病人,一定要长期的控制饮食,要注意低盐低脂饮食,每天的盐摄入量
赵月霞 副主任医师Q高血压应该如何预防?
A高血压的致病机制是多种因素的,例如长期的生活压力、不规则生活习惯、不规则饮食,同
徐文晖 副主任医师Q高血压应该怎么去防治?
A根据具体描述情况来看,高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,该病可由多
赵月霞 副主任医师Q高血压流鼻血应该怎么预防好
A一般来说,高血压与鼻出血没有直接关系,但当血压高到足以引起动脉和静脉高压时,很容
徐文晖 副主任医师