这半个月以来血压一直都特别高,吃东西都很小心翼翼的,一点油腻的东西都不敢吃,而且最近去吃白肉很少吃红肉,连我最喜欢吃的小蛋糕甜品什么的都不敢碰了,高血压病怎么预防?
微信扫码问诊
您好,有高血压病的病人,一定要长期的控制饮食,要注意低盐低脂饮食,每天的盐摄入量不能超过六克。同时要有规律的运动,运动量不怕小,但是要每天坚持规律的去做,这样对高血压绝对有帮助,如果血压高的特别多,还得服用降压药物的。养成良好的生活习惯,改善饮食。我们应该减少含钠量和脂肪和糖的摄入,减少但不等于不吃,我们要保证人体一天摄入钠的含量。还应补充钙离子和钾离子的摄入。勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
相关问答
Q高血压怎么预防心脑血管疾病啊
A高血压病是心血管科比较常见的慢性病,这种疾病的临床表现为头晕,头痛,乏力,心悸等
冯光瑞 副主任医师Q怎样预防高血压病?
A首先,我们必须调整饮食以预防高血压。事实上,我们可以通过锻炼来预防高血压。我们可
吕正金 副主任医师Q如何去预防高血压呢?
A如果你爷爷现在没有高血压病,而怕他得高血压的话,那就要让他坚持好的生活方式,首先
赵月霞 副主任医师Q高血压三级预防的内容有哪些?
A高血压三项是指:血浆肾素活性测定。包括:肾素、血管紧张素、醛固酮三项。高血压病可
高秋 副主任医师Q怎样能更好的预防治疗高血压
A高血压病的诱发因素比较多,如遗传基因,还有就是长期的工作环境及精神刺激等。高血压
赵月霞 副主任医师Q高血压可以预防吗
A高血压病是有遗传因素存在的。父母均有高血压,子女发病概率高达46%。约60%高血
贾秋菊 主任医师Q如何预防高血压病?
A预防高血压病首先要通过饮食来调理来预防高血压,多吃含钾丰富的食物、绿色蔬菜,减少
徐文晖 副主任医师Q预防高血压要因人而异
A预防高血压应该实施个体化,就是指应根据每个人所存在的与高血压病发生有关的危险因素
吕正金 副主任医师Q听说高血压病很难治,请问高血压如何预防
A高血压病是属于一种慢性疾病,目前还没有特效药物能治愈,只有通过口服降压药物控制血
杨庆玺 副主任医师Q高血压病要怎么预防
A那么如何预防高血压?我们要从它的病因出发。 1、首先要注意劳逸结合,保持良好
高秋 副主任医师