Q如何预防高血压病？

男 54岁 2019-03-19

描述：

亲戚的爸爸这最近总是头眩晕力气不足，感觉像是高血压，家人很担心，请问如何预防高血压病？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

预防高血压病首先要通过饮食来调理来预防高血压，多吃含钾丰富的食物、绿色蔬菜，减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。保持心情舒畅及充足的睡眠，不能说是每天都很紧张。同时不要抽烟，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，另外通过锻炼来预防高血压，同时建议到当地正规医院进行检查，一旦考虑高血压诊断，应该进行全面检查与评估，包括病史调查、体格检查、实验室检查、遗传学分析、血压测量和靶器官损害评估，并保证定期复查，让专业医生对血压升高的情况进行判断。