Q请问高血压如何预防呢?

2019-01-22
描述:

我爸爸现在57岁了,我爸爸年轻的时候身体就不是很行,所以我们家一直对我爸爸的身体状况保持警惕,这几年体检的结果显示我爸爸可能会有高血压,请问下医生高血压如何预防呢?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

高血压病也称原发性高血压,系指动脉血压过高。舒张压经常超过90毫米汞柱以上,即作为血压升高。现在老人有可能要发生高血压了,所以最好要提前做好预防。建议您的父亲控制好自己的生活方式,如果有烟酒习惯的话都要戒掉,同时要有养成运动的习惯,规律的运动很重要的,要控制好饮食,少吃肥肉,要多吃青菜,青菜是可以预防高血压的,同时要多喝水,把这些条件都注意好了就可以了。芹菜富含的生物类黄酮(维他命P),可以降低毛细血管通透性,所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用,对高血压有明显的防治作用。

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