Q面对疫情感动焦虑怎么办

男 2020-03-07

描述：

面对疫情感动焦虑怎么办

: 卢冠男呼吸内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 吉林医药学院附属医院三级甲等

医生回答：

首先我们要对疫情的预防、治疗等信息有一定的了解，但是不要随便把一些症状安在自己身上，要从全方面考虑。另外我们可以做一些其他的事情来转移注意力，比如多陪家人联系感情，做家务、做美食、看书、运动等，也可以多听舒缓的音乐，放松心情。如果焦虑的情绪比较强烈，自我调整没有效果，也可以寻求专业的心理医生的帮助。