Q疫情期间感到过度焦虑怎么办

男 2020-03-11

描述：

疫情期间感到过度焦虑怎么办

: 郭晓云呼吸内科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况需要自我学会调解，可以做一些有意义的事情，在疫情期间由于不能经常出门，或者是受到好多因素影响，出现焦虑的这种情况是很正常的。虽然不能出门但是可以选择网络跟其他人进行联系，或者是做一些互动，这样的话就能改变目前的心情，也能够减少一些焦虑的情况出现了，自我调解这方面还是比较重要的，可以选择一些事情自娱自乐，要保持一个乐观向上的态度。