Q儿童睡眠不好怎么解决？

男 2019-07-20

描述：

最近我的孩子睡眠特别不好，我十分担心，想知道儿童睡眠不好怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这种现象在儿童中，如果只是最近才出现，很可能是由缺钙引起的，也可能是神经衰弱的表现。如果宝宝的日常生活质量不好，挑食或零食，很容易导致缺钙、缺锌等维生素和体内微量元素。如果你不自信，带宝宝去医院验血，如果没有及时补充。综合你所描的情况来看，小孩睡眠不好有很多原因，生活饮食习惯的改变以及缺钙等都容易造成。有些小孩亲情的缺乏。建议你积极寻找原因，给小孩测量一下微量元素，可以适时的补充，平时多带小孩到户外活动晒太阳促进钙质的吸收，增强小孩的免疫力。而且多给小孩一些温暖，掌握小孩的睡眠习惯，尽量保持良好的睡眠环境。