Q早上吃很多会不会长胖

27岁 2021-05-26
描述:

我最近一段时间早上总是会吃到很多,但是害怕会长胖,想问一下早上吃很多会不会长胖?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上吃很多通常会长胖。

早上如果吃的较多,容易导致身体的热量超标,从而让身体逐渐变胖。平常要保持规律的饮食结构,并且要让身体的营养均衡,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,减少吃高脂肪的食物以及过甜的食物,并且不要暴饮暴食,防止身体出现变胖的现象。

如果身体长胖可以通过合理的方法进行减肥,也可以采取激光溶脂手术的方法减肥。

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