Q早上吃很多会不会长胖

女 2021-05-26

描述：

我最近一段时间早上总是会吃到很多，但是害怕会长胖，想问一下早上吃很多会不会长胖？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃很多通常会长胖。
早上如果吃的较多，容易导致身体的热量超标，从而让身体逐渐变胖。平常要保持规律的饮食结构，并且要让身体的营养均衡，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，减少吃高脂肪的食物以及过甜的食物，并且不要暴饮暴食，防止身体出现变胖的现象。
如果身体长胖可以通过合理的方法进行减肥，也可以采取激光溶脂手术的方法减肥。