Q早上吃泡面会长胖吗

女 29岁 2021-10-14

描述：

我在早上起床后时间特别的紧，所以我就想要吃一些泡面，又害怕会导致身体长，早上吃泡面会长胖吗？

医生回答：

早上吃泡面有可能会长胖，泡面中含有的添加剂是比较多的，而且属于高热量的食物，如果经常吃泡面，有可能会导致身体出现发胖的情况，而且还有可能会影响到个人的身体健康。

如果害怕身体会有长胖的情况，通常可以适当吃些粥类的食物，另外也可以吃点燕麦片，通常能够补充营养物质，而且并不会导致身体发胖。

日常还要保持规律的生活作息，也要适当的进行运动锻炼，有助于控制体重以及减轻体重。