支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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晚上吃草莓会胖吗

发布时间: 2021-10-13 音频时长: 01分09秒
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晚上吃草莓一般不会长胖。
草莓作为生活中常见的水果,所含的热量相对比较低,所以适量地吃是不会长胖的。但是,必须强调,适量很重要,如果吃得很多,即使含热量比较低,累积起来,热量也容易导致超标,也会长胖。
另外,需要注意,不建议在晚上去吃草莓,在白天午餐间、早餐间,作为加餐来吃还可以。因为晚上吃完以后一般人不会运动。所以即使是很少的热量在体内,也容易造成累积影响减肥。

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