Q在家做什么运动可以瘦腰和手臂和肚子

2020-05-17

描述：

在家做什么运动可以瘦腰和手臂和肚子

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在家能够瘦腰、手臂、肚子的运动还是比较多的，比如跳绳、转呼啦圈、跳健美操等。每个人的情况不同，选择的运动也是不一样的，一定要坚持运动一段时间，这样减肥瘦身的效果会更加理想一些。运动期间还需要注意多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，这样能够更好地加快身体的新陈代谢，快速燃烧脂肪，也能够有效地预防出现反弹的情况。