Q在家有什么可以减肥的运动

2020-05-18

描述：

在家有什么可以减肥的运动

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在家里跟着网上的视频一起练练简单的瑜伽，或者也可以躺在床上做一些简单的腿部运动。在家里做什么运动还是需要看你有什么样的减肥需求，如果说想要瘦肚子，可以买个呼啦圈转。如果想要痩全身，可以在不影响别人的前提下，找个全身燃脂的燃脂操。