Q在家里做什么运动可以快速减肥成功

2020-05-23

描述：

在家里做什么运动可以快速减肥成功

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在家里面可以快速减肥的运动有很多种，例如瑜伽、呼啦圈、仰卧起坐、减肥操等，这些都是可以在家里做的，并且能够快速的达到减肥效果的运动。针对女性而言，瑜伽减肥是最合适不过的了，瑜伽减肥不仅可以达到减肥的目的，还可以让身材变得非常好看，气质上有所提升。减肥操也是一项非常不错的减肥方式，可以加速身体脂肪的燃烧，高效的达到减肥的目的。