Q减肥可以吃学校发的面包吗

2020-05-21

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减肥可以吃学校发的面包吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，如果学校里发了面包，也可以适当的吃一些，但是尽量不要吃的太多。吃面包的时候尽量选择全麦面包比较好。全麦面包里面的营养成分比较高，而且保留了全麦里面的营养物质。全麦面包里面的纤维成分比较多，摄入到人体之后，不但会增加饱腹感，而且消耗的比较慢，还可以减少其他食物的摄入，所以吃全麦面包有利于患者减肥。