Q腰椎盘突出平时该怎么保养

45岁 2020-04-04
描述:

我妈妈患有腰间盘突出,医生让出院后多保养,腰椎盘突出平时该怎么保养?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出患者平时可以使腰、脊柱保持挺直,也可以减少腰椎前凸,适当做向后运动可以有效减缓疼痛症状。腰椎间盘突出症的根本原因是长期不合理的腰部姿势,因此纠正姿势非常重要。康复运动疗法可以降低腰椎弯曲度,从而减轻神经突出的压力,疼痛会减轻或消失。

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