腰椎间盘突出应该怎么保养

腰椎间盘突出症的保养首先要避免过度劳累，特别是弯腰负重劳作，多进行充分的休息，可以选择卧床静养，也可以进行散步锻炼。但是需要避免久坐，以避免对腰椎造成巨大的压力，导致突出症状加重。
其次可以应用一些药物治疗和缓解局部的症状，如果伴有局部的痛点可以进行封闭注射药物治疗。如果伴有局部的压迫症状也可以进行牵引治疗。
对于保守治疗3个月无效果并且反复发作的可以考虑进行手术治疗。术后需要做好局部的护理，防止伤口感染，同时要定期复查。