Q腰间盘突出怎么保养

男 34岁 2020-04-15

描述：

因为我是在工地上上班，所以每天都做很多的重活，慢慢的腰有点不好了。想问一下腰间盘突出怎么保养？

医生回答：

得了腰椎间盘突出可以改善不良的生活习惯来保养，在日常生活中不要久坐或者久站，不要长时间的做一些单调的动作。当得了腰椎间盘突出的时候需要通过针灸或者是按摩的方法来进行治疗，在治疗的时候要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。