Q韭菜加什么可以减肥

2020-05-20

描述：

韭菜加什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜是生活中常见的蔬菜，尤其春天的韭菜里面的营养成分比较丰富，由于里面含有的膳食纤维比较多，所以摄入的肠道之后能够使胃肠道快速蠕动，并且能够把肠道里面的垃圾和宿便带出身体以外，从而起到减肥瘦身的作用。吃韭菜的时候可以和猪肝搭配在一起，猪肝里面几乎不含有脂肪，所以这两种食材搭配在一起并不会导致身体肥胖。