Q韭菜怎么做减肥

2020-05-21

描述：

韭菜怎么做减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜能够减肥的做法是炒着吃，也可以用来做韭菜鸡蛋饼，韭菜中含有丰富的膳食纤维，通常能够促进胃肠蠕动，从而可以起到促进排便的功效，也能够合理的减肥，但是在炒韭菜或者是做韭菜鸡蛋饼的时候，要避免放油过多，以免摄入过多的油脂，造成身体发胖。同时要根据自身的情况制定合理的减肥计划，不管是在家中还是外出都可以继续执行减肥，以免影响到减肥效果。