Q韭菜能不能减肥

2020-05-14

描述：

韭菜能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是只吃韭菜的话是不可以达到减肥的效果。虽然说韭菜含有丰富的粗纤维，也能够很好的加速肠胃的蠕动，但是如果只是韭菜的话会使体内的营养不够均衡，同时韭菜也是偏凉性食物，每天只吃韭菜的话，可能会引起腹泻，还有可能引起其他方面的疾病。如果真的想吃韭菜来达到减肥的效果的话还是建议不要只是韭菜最好搭配一些其他的菜一起食用。