Q请问那个吃韭菜能减肥吗

2020-05-20
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请问那个吃韭菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃韭菜是有利于减肥的,因为韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,促进排便,缓解便秘,有助于把垃圾和毒素排出体外,是有利于减肥的。而且韭菜还有解毒和散淤的作用,经常食用韭菜可以帮助我们降低血脂,有助于减肥瘦身。但是要注意容易过敏的人是不能吃韭菜的,否则的话会引起过敏现象,平时也要多吃维生素含量高的水果和蔬菜。

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