Q女人吃韭菜能减肥吗

2020-05-20
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女人吃韭菜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女人适当的吃韭菜,是可以达到减肥目的的。韭菜是一种纤维素含量特别高的食物,并且这种食物中的雌激素含量很丰富,对于女性来说,经常摄入韭菜不仅可以补充雌激素,同时韭菜的膳食纤维还可以促进体内脂肪燃烧,因此经常吃具有减肥作用。女人在吃韭菜时应尽量应尽量加热之后再吃,而避免生食,因为韭菜生食辛辣刺激,经常吃对消化系统的健康会有影响。

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