Q吃韭菜减肥不
2020-05-23
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吃韭菜减肥不
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃韭菜不能减肥，韭菜只有润肠通便的效果。
韭菜是一种蔬菜，韭菜内含有丰富的维生素a，适量的吃可以有效的补充体内的营养，而且也可以起到促进排便等作用，但是不可以起到减肥的效果，想要减肥，可以通过平时控制油腻或者糖分食物的摄入，然后配合科学运动的方式达到效果。
平时一定要饮食清淡，而且可以多吃一些水果。
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