Q韭菜能减肥吗

2020-07-05

描述：

韭菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜对减肥是有帮助的，因为这种蔬菜里面的营养物质非常的高，而且含有一定的膳食纤维，对排便是有一定作用的，所以对减肥是有一定效果的。如果要想达到减肥的目的，并不能够完全依靠韭菜，因为这样是会引起营养不良的。建议在减肥的过程中，饮食方面不要暴饮暴食，不要吃一些高热量类的食物，然后适当的搭配上一些运动，这样才能做到健康减肥。