Q减肥时培根怎么吃

2020-05-20

描述：

减肥时培根怎么吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时培根可以选择在早上吃，在早上的时候可以吃一些培根卷蔬菜，可以添加一些胡萝卜丝、金针菇和洋葱丝、香菇等蔬菜，可以下锅炒一下，然后进行调味，炒到半生不熟就可以吃了。在烹饪的时候最好不要放入太多的油和酱油，培根属于一种烟熏肉，它的热量特别的高，是不可以多吃的，早餐的时候适当吃一些，可以使人保持心情愉悦。