Q减肥能不能吃培根

2020-05-23

描述：

减肥能不能吃培根

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量不要吃培根，由于培根的主要成分是猪瘦肉，而且培根的热量特别的高，100克里面大概有将近200卡路里的热量，这个是人体短时间之内吸收不了的。不建议在减肥期间吃培根，不过可以偶尔的吃一次，但一次的食物量也不能够太多了，只要达到人体所需要的营养成分就足够了。然后在每次进食之后，选择一定的时间做一下锻炼和运动来帮助消化，这样就算偶尔吃一次培根也没有多大影响。