Q减肥吃培根是补充什么

2020-05-24
描述:

减肥吃培根是补充什么

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥时吃培根是帮助人体补充蛋白质的。培根是使用肉类制作成的,最为常见的肉类,有牛肉、猪肉、鸡肉等,这些肉类中的蛋白质含量比较高,同时还可以为人体补充其他的营养物质。由于培根的热量相对比较高,所以在吃的时候不能一次性摄入过多,每次应控制在30克左右,同时还能搭配一些蔬菜、水果,以延缓热量的释放,避免身体储存过多热量而导致肥胖

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