Q鸡蛋配什么牛奶减肥

2020-05-22

描述：

鸡蛋配什么牛奶减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋配脱脂牛奶减肥。因为脱脂牛奶的脂肪含量是比较少的，脱脂牛奶在脱脂的过程会适当的减少一些脂肪，但是不会减少牛奶本身的营养。另外鸡蛋中的蛋白质也可以有效的补充人体所需要的营养，两者结合在一起，是可以达到减肥效果的。除此之外在生活中适当的增加一些体育运动，促进身体的新陈代谢，对于减肥来说也是有一定帮助的。