Q鸡蛋牛奶减肥吗

2020-05-26
描述:

鸡蛋牛奶减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

考虑如果想要单纯的吃鸡蛋、喝牛奶减肥的话,考虑应该起不到很好的减肥的效果。如果想要减轻个人身体体重的话,最好是选择运动的方式,然后在饮食上再加以控制,比如说每天可以根据自己的时间,和身体情况选择合适的户外运动项目。可以跳绳也可以慢跑,这些有氧运动应该都有辅助减肥的效果,能够帮助脂肪燃烧,然后在饮食上要做到少吃。

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