Q怎样更好的养护肝脏

男 65岁 2019-03-21

描述：

想调理一下肝脏，想知道保养肝脏什么方式方法，平时应该怎么调理饮食？

: 曾重泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肝脏的养护饮食有特别的要求，要符合肝脏的特点来定饮食，肝脏怕燥、怕火、喜润、喜畅，所以肝不好的人，有右肋下胀痛的人，饮食中不要吃辛辣、上火、补气的食物，辣椒、姜、蒜、花椒、胡椒尽量不吃，鱼、虾也要少吃，山药、人参、黄芪、桂园、荔枝、糯米食品，炒制的瓜子、花生、核桃等等都要少吃，油炸食品、油腻难消化的食物要少吃，膨化食品干燥易上火也要少吃。要多吃性平、滋润的食物，天冷时吃猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、白菜、胡萝卜、包菜、青菜、莲藕、西红柿，天热时可以再配上鸭肉、芹菜、黄瓜、菌类、豆制品，豆角、茄子等。每天吃固元膏，一天１—２次，一次一勺，但固元膏里不要加黄酒，只用凉开水调和均匀后上火蒸就可以了，补血效果明显而不上火。