怎么调养肝脏

发布时间: 2021-08-10

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视频文字

调养肝脏的方法主要如下：
1.注意饮食，一定要清淡，易消化，避免大鱼大肉。
2.尽量避免喝酒，尤其是避免长期大量喝酒。
3.注意情绪，尽量保持平和的心情，避免大喜大怒。
4.控制自己的体重，避免肥胖，才可减少对肝脏的损害。
5.建议避免在没有任何异常的情况下，服用任何的保健品。避免加重肝脏的损伤，或者诱发肝脏的损伤等情况。

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