何宗全 主任医师 铜陵市人民医院
三级甲等 肝胆外科
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肝损伤怎么调养

发布时间: 2020-02-22 音频时长: 01分01秒
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肝损伤的病因很多,包括病毒感染、药物性肝损伤、化学性肝损伤、酒精性肝损伤、外伤等。
首先,需要根据各自的病因进行对症治疗。其次,需要对肝脏进行有效的保养,包括控制饮食、戒烟戒酒,不要吃发霉的食物,也不要吃垃圾食品,还有一些油脂较多、胆固醇含量高的食物。要保持心情舒畅,不要生闷气,不要发脾气,保证充足的休息,出现精神压力时,及时进行有效缓解。
再者可以通过运动的方式来调整肝脏,每天做一做有氧运动,比如游泳、慢跑、快走等,对于调养肝脏都有很大的益处。

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