胃炎的调理具体如下： 1.注意饮食，吃清淡、易消化的食物，忌酸、凉、硬、辣等刺激性食物，要少吃多餐，细嚼慢咽。 2.避免不良的生活习惯，包括抽烟、喝酒，喝浓咖啡、浓茶等。 3.要保持愉快的心情，因为经常处于紧张、焦虑状态，导致胃酸分泌增多，也会出现胃炎症状。
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