最近身边的好多人都患了肝脏方面的疾病,我就有些恐慌,想提前做下预防,如何才能够更好的保护自己的肝脏呢?
微信扫码问诊
想要保护肝脏还是要从饮食入手,饮食必须清淡有规律,食用蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、精肉、蛋白粉等食物。补充维生素微量元素,最好少吃高脂肪的食物,避免喝酒熬夜劳累,避免工作劳累过度,而且一定要定期去进行B超检查。 要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。
相关问答
Q怎么样才能保护好肝脏
A为了避免肝损伤,首先不要滥用药物,因为大多数药物通过肝脏和肾脏代谢,不要自己服药
邸志勇 主任医师Q怎么样才能保护肝脏?
A平时太过劳累就容易产生肝脏方面的疾病,所以一定要做到合理安排自己的工作时间,多注
邸志勇 主任医师Q如何保护肝脏免受疼痛
A可以经常参加体育锻炼,这样对肝脏有利。做一些有氧运动,比如慢跑,快走,上下楼梯,
赵月霞 副主任医师Q怎么样保护自己的肝脏?
A肝脏是人体最大的消化腺,具有物质的代谢和解毒功能,并具有重要的内分泌作用。可以通
赵月霞 副主任医师Q澳洲护肝片能够起到保护肝脏的作用吗?
A澳洲护肝片听这个名字就知道它是用来保护肝脏的,但是并不是说你长期过度的酗酒然后服
曾重 副主任医师Q怎么样才能保护好肝脏?
A日常生活中保护肝脏,首先我们要在饮食上注意,要多种食物混着吃,补充人体所需的蛋白
曾重 副主任医师Q保护肝脏的食物有哪些
A保护肝脏的食物具体有以下几种,第一种绿豆,绿豆具有清热解毒的功效,而且绿豆中所含
何宗全 主任医师Q黄秋葵能保护肝脏吗
A黄秋葵一般是不能保护肝脏的。黄秋葵的主要功效是健胃健肠,也可以保护胃黏膜,还可
林春华 副主任医师Q树舌能保护肝脏吗
A树舌通常是可以保护肝脏的。树舌通常能够帮助人体增强免疫功能,也能够消除疲劳,还
林春华 副主任医师Q西瓜能保护肝脏吗
A西瓜不能保护肝脏。西瓜只是一种常见的水果,不具备保护肝脏的功效与作用,要想保护肝
潘宇 副主任医师