Q怎么样才能保护肝脏？

男 35岁 2019-01-09

描述：

平时工作特别忙，还经常需要出去应酬，最近感觉肝脏有些不适，很担心自己患上心脏病。怎么样才能保护肝脏？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

平时太过劳累就容易产生肝脏方面的疾病，所以一定要做到合理安排自己的工作时间，多注意休息，尤其是要保证良好的睡眠，有些病人患有消化道方面的疾病，如果长期不治疗也会造成肝脏下垂，形成肝脏疾病，目前的情况需要注意保持休息，可以通过中医改善一下肝脏不适的症状。保护肝脏饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。