Q怎么才能养护好肝脏

男 50岁 2019-02-12

描述：

昨天去检查了，医生说是肝脏不好，请问该如何养护肝脏？吃些什么？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

首先规律饮食生活就是护肝脏的根本，不能熬夜，按时休息才能保证肝脏的正常生理功能。肝脏养护，三分治，七分养，不能劳累，动怒。合理就医不要自购药物。要注意营养均衡适当增加蛋白质和维生素，调整饮食结构，多吃粗粮、水果蔬菜，少吃油腻、煎炸辛辣的不要吃。减轻肝脏的排毒负担。保持好的心情，稳定的情绪。适度舒缓压力。适当运动，坚持锻炼改善饮食习惯。忌酒，注意劳逸结合。保持良好的生活作息习惯。肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。