Q怎样正确的养肝护肝？

男 55岁 2019-05-26

描述：

爸爸因为年轻时喜欢喝酒，所以现在肝不是特别好，请问怎样正确的养肝护肝？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

保肝就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。建议注意进补适量，不要以药代食，同时食补应该以滋阴润燥为主，具体包括无骨鸡、猪肺、蜂蜜、菠菜等等，这些食物与另外的有益食物结合效果会更好。避免吃生冷的食物，饮食要特别注意。不可以过于生冷，防止造成肠胃消化不良。禁止暴饮暴食，过多地摄入，热量过剩会转化为脂肪堆积，会使人发胖。