Q女性养肝护肝的方法是什么

女 29岁 2020-03-26

描述：

我朋友最近总是熬夜，昨天一直说肝疼，医生说平时要注意养护，这养肝护肝的方法是什么呢？

医生回答：

女性养肝护肝的方法主要在日常生活中，平时要保持良好的工作和休息习惯，避免过度疲劳，不要熬夜。饮食中多吃护肝食品，如草莓、酸奶、枸杞等，或者吃一些养肝的中成药，平时们应该做适当的体育锻炼来提高体质，增强身体的免疫力。