谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 消化内科
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养肝护肝的食物要吃什么

发布时间: 2020-07-08 音频时长: 01分09秒
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养肝护肝的食物比较多,常见的有梨子、柑橘、西红柿、草莓。
肝脏是人体比较重要的器官,也是属于解毒器官,对人体来说比较重要。想要维护肝脏的健康,首先应避免抽烟、喝酒,刺激、肥甘、厚腻性食物的摄入,能减轻肝脏的负担。
养肝护肝的食物如梨子本身就有保护肝脏的作用,还能辅助治疗肝炎、肝硬化等疾病;柑橘里面含有的维生素c比较多,能增强身体免疫能力、提高抗病能力,同时能有效解毒,减轻肝脏的负担;经常喝酒会对肝脏造成损伤,患者可以多吃一些西红柿,能有效护肝;除此以外,患者多吃一些草莓,也能补充人体所需要的营养物质,有效护肝。

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