Q女性养肝护肝的方法有哪些？

女 25岁 2019-05-13

描述：

最近朋友的身体不适，去医院检查了一下，医生说朋友需要养肝。我想问一下女性养肝护肝的方法有哪些？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

在中医学中肝的生理功能是肝疏泄、调畅气机、肝藏血、肝主筋，对人体至关重要。从西医学角度来讲，肝脏可以排泄胆汁，代谢脂肪，解毒，合成凝血因子，灭活激素等作用。女性养肝护肝要注意调畅情志，忌生气、精神焦虑，忌食辛辣油腻刺激食物，注意防寒保暖，平时尽量少饮酒吸烟。目前不合理使用药物也可出现肝损伤，要慎重使用对肝脏损伤大的药物。想要身体健康还要适量运动、心情愉悦，少吃辛辣和脂肪含量高的食物，以免加重肝脏负担。如有出现身体上的不适，及时去医院进行检查。