Q中医养肝护肝的方法有哪些

男 39岁 2020-04-30

描述：

我因为工作的需要，总是要大量的喝酒，最近想养肝护肝了，所以想问下中医养肝护肝的方法有哪些？

医生回答：

中医养肝的方法有很多，如按摩、饮食、运动、中药调理等，在日常生活中可以服用一些护肝的食品或者药物，如山药、枸杞、菊花、天麻等。养成良好的习惯，避免长时间熬夜，保持足够的睡眠时间，最好是少喝酒，少抽烟。